Za***ali go , jestem tego pewny. Gość za dużo wiedział, musiał umrzeć, wcale mnie to nie zdziwiło, czekałem aż umrze w celi tylko nie wiedziałem co Austriacy wymyślą, wybrali stary sposób. I najlepszy trafi na lepszego !!!
nabieranie agi mniejszą średnicą nic nie daje inny sposób jakie znalazłem na forum to delikatne rozgrzanie roztworu np. w dłoni z moich doświadczeń z agą najlepszy sposób to dobrze rozbić proch przez dość długie potrząsanie i szybko robić strzała, zanim test zacznie wytrącać się w strzykawce dość często jeszcze zanim wbiłem igłę dość energicznie [...]
[...] i jak na.******lił gościowi w knajpie w Płocku lub Włocławku (nie pamiętam gdzie) i złamał szczękę (innemu panu) pod hotelem w Sopocie, to chyba największe jego "sportowe osiągnięcia". Nie da się ukryć, Gołota jest słąwny ale szkoda że nie jako mistrz wagi ciężkiej... Smutne to co piszę ale prawdziwe I najlepszy trafi na lepszego !!!
No panowie po mimo szczerych chęci żadne perfumiki nie pomogą a będzie ponich jeszczerzej walić cap. Wietrzenie też jusz niestety nic nie pomoże. Nauczka na przyszłość OWIJKI albo REKAWICE BAWEŁNIANE. A czyszczenie mokrą szmatą z zewnątrz też nie polecam. Najlepszy sposób to lekko wilgotną szmatką przetrzeć z zewnątrz wysuszyć i popryskać taką w [...]
[...] czysto teoretyczne bo przecież nie da się idealnie tyle samo żywności dostarczyć i tyle samo kalorii wydatkować. Przecież każdy z naszych dni będzie nieco inny. Ale to jest najlepszy sposób żeby utrzymywać nasze założenia dietetyczne. Przy czym ja jestem zwolennikiem tego aby nie wykonywać dużych skoków pomiędzy poszczególnymi dniami. Wiadomo, [...]
[...] -paruj, -gotuj, -grilluj , -piecz, -smaż (na teflonie lub np. na beztłuszczowym sprayu)nie dodając żadnych kalorii. Powyższa kolejność nie jest przypadkowa! Warunkuje najlepszy z dietetycznego punktu widzenia sposób na przygotowanie posiłków,pozwalający uniknąć strat wartościowych makro i mikroskładników. 2.Produkty waż przed [...]
z wieloma wrogami to sią spotkał napoleon podczas swoich wojaży. nie zachwalam niewiadomo jak a6w, nie mówię, że to jest najlepszy sposób ze wszystkich, ale śmieszy mnie jak ktoś rżnie eksperta i obala tezy w tak kategoryczny sposób. zwłaszcza gdy zapomina, że na każdego co innego działa i że tezy te pochodzą od ojca kulturystyki:):) pozdro:)
[...] temacie na stronie. P.S. Bruce nie zamknął wszystkich styli w JKD, bo JKD to wyjście poza ramy stylu, a żeby to zrobić skierował się w stronę kinetyki i biomechaniki. Nie interesowało go jaka SW czy styl jest najskuteczniejszy ale w jak najlepszy sposób wykorzystać swoje ciało w walce. Zmieniony przez - twj********** w dniu 2013-06-24 19:53:52
[...] z tym co wczesniej mi forumowicze doradzili to moglbys udzielic tez jakis wskazowek a nie tylko skrytykowac reszte Chyba to nie jest taki problem napisac jak najleiej przyjmowac te 3 rodzaje kretek w najlepszy sposob Twoim zdaniem?! Jesli sie pokwapisz to wartosciowej odpowiedzi to z gory dzieki a na pewno SOG'iem obdarze do tego Pozdr.
[...] szerokim nachwytem -unoszenie nóg w zwisie -stanie na rękach O ile w większości ćwiczeń występuje progres, o tyle w podciąganiu forma ma postać sinusoidalną: aktualnie mój najlepszy wynik to 5,5,4,3, ale za nic nie mogę pójść dalej (dziś na przykład 5,4,3,4) i tak się to waha z treningu na trening. Ćwiczę 3 razy w tygodniu plus raz basen. Czy [...]
najlepiej na silowni zrobic trening na wytrzymalosc. a co do biegania to chyba najlepszy sposob to biegac, im wiecej bedziesz biegal tym kondycja lepsza bedzie
Słuchaj Muay Fan,nikt cię tutaj nie straszy.Rzuciłem ci poprostu propozycję zweryfikowania swej wiedzy w praktyce.To najlepszy sposób,żeby się przekonać o wartości i obiektywności pewnych teorii. Nie zarzucaj mi,że źle ciebie zrozumiałem,gdyż dokładnie przeczytałem wypowiedzi i wysnułem z nich odpowiednie wnioski.Tak jak poczatkowo w niektórych [...]
[...] dobrze sie nauczysz to tak ja się zaczynało tylko bieze się zamach rękoma i trzeba sie przełamać. I jak się poczujecie siebie pewni to robićie sami fiflaka. Ja mówie tylko to co trenerka mówi, choc sama nie umiem, ale moim zdaniem to chyba najlepszy sposób. Jaednak chciałabym żeby ktos mi tez poradził z tym fiflakiem ale żeby nauczyć się samemu.
[...] zrozumiałeś... Na drążku zrobię więcej, niż standardowy system ćwiczeń, ale mi chodziło o "katowanie brzucha" (może to pomoże). Wątpię, abyś ty dał radę "bawić się" dwie godziny na drążku robiąc sam brzuch. Co do filmiku, zaraz sprawdzę. Skoro uważasz drążek za naj najlepszy sposób, to możesz podać i ćwiczenia z nim związane- co mi szkodzi :)
[...] federacji mozna sobie d. podetrzec. Na temat flmikow KM sie nie wypowiadam - wystarczy ze ostatnio ostro kwiczalem ze smiechu po obejzeniu jednego;) Podsumowywujac: KM to najlepszy (wg. mnie) system uzupelniajacy przeznaczony dla okreslonej grupy odbiorcow (wojsko, policja, ochrona). Ta cala samoobrona dla kobiet i przecietnych ludzi, to [...]
[...] z TKD (a takich tez nie brakuje) glosil wszem i wobec, ze taekwondo jest the best, bo przeciez na takiej a takiej stronie jest filmik... itp. itd. Swoim ludziom zawsze powtarzam - duzo szacunku wobec umiejetnosci innych i duzo krytycyzmu wobec wlasnych to najlepszy sposob. Zawszec to lepiej byc w walce zaskoczonym pozytywnie... ;) Pozdrowka.
5 wskazówek na temat przygotowania posiłków: 1.Gotuj,piecz,grilluj nie dodając żadnych kalorii (smaż na teflonie lub np. na PAM’ie) 2.Węglowodany waż przed przygotowaniem,białka-po sporządzeniu potrawy. 3.Zdrowy tłuszcz wykorzystuj w nie zmienionej postaci (polewaj nim łyżką posiłek,nie smaż!) 4.Nie przesadzaj z czasem [...]